干净有营养的食物吧，比如一些汤之类的，也可以吃披萨，面条都可以，这些没有什么防腐剂，不过你最好还是预订那种比较大的知名饭店才行，那种小的档口外卖不是很干净，哺乳期如果拉肚子就没办法给宝宝喂奶了，所以你还是根据自己对饭店的了解，选一些干净的食品吧
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