百合籽煮多久（新鲜百合籽的正确吃法和功效）

百合籽煮的时间取决于你要用它们做什么。如果你要将百合籽用作食材，可以先将其浸泡一段时间，然后煮熟。一般来说，将百合籽浸泡2-3个小时，然后用清水煮沸，再转小火煮20-30分钟即可。

如果你要将百合籽用于药用，可以将其煮沸后再用小火煮1-2小时，以提取更多的有效成分。无论如何，煮百合籽时一定要注意火候，以免煮烂或煮焦。

新鲜的百合籽刚入口有点淡淡的苦味，随后而来的是回味甘甜，

糯糯的口感非常好吃！

食材：百合籽

做法：把百合籽洗干净，放入锅里煮20分钟左右，喜欢甜的可以加点冰糖

一碗清凉消暑的百合籽汤就做好啦！