游泳会加重体内湿气吗（游泳除湿最好的方法）

如果只是偶尔游泳且水温适宜，一般不会导致湿气重；如果经常游泳且水温偏低，可能会导致湿气重。

游泳是一项常见的有氧运动，由于在水中需要不断调整呼吸，还要适当憋气，有利于增加肺活量，增强心肺功能。