1、剧烈运动后需要补充适当的水分（但不能立即猛喝）和电解质；
2、针对运动部位做重点的拉伸和反向拉伸，至少十分钟，有利于肌肉的放松和恢复；
3、适当的按摩运动部位；待身体平静后洗热水澡，不能立即冲洗；
方便面渣渣的灵魂吃法（方便面碎渣的吃法）
灵魂吃法就是把它全部放到嘴里，然后一点一点的嚼，嚼出面香。方...
泡面干吃的神仙吃法（干嚼泡面神仙吃法）
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vlookup跨表格匹配不上什么原因（vlookup函数跨表格匹配不出结果）
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什么是倒藻（倒藻与死藻有什么区别）
所谓倒藻，是养殖水体中藻类大量死亡，导致水色骤然变清、变浊（...
