硒是人体必须的微量元素,不同年齡段的人群每天需要硒元素不一样,丨岁每天需15微克,1~3岁每天需20微克,4岁~6岁每天需40微克,成年人每天需50~250微克,据调查,我国人群平均每天只有40微克,严重缺硒,是否需要补硒,可通过血液检测硒的含量,遵循缺多少补多少,以食补为主。
硒是人体必须的微量元素,不同年齡段的人群每天需要硒元素不一样,丨岁每天需15微克,1~3岁每天需20微克,4岁~6岁每天需40微克,成年人每天需50~250微克,据调查,我国人群平均每天只有40微克,严重缺硒,是否需要补硒,可通过血液检测硒的含量,遵循缺多少补多少,以食补为主。
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