金刚蹲伤膝盖吗

做金刚蹲的时候，关键还要负重，所以会对膝盖有伤害。像这种深蹲，每天都要坚持锻炼，久而久之，膝盖，半月板，都有不同程度的受伤害。所以要适量的做。