女生小肚子怎么减（女生不胖但是小腹突出）

答：女生要做有氧运动和腹肌训练来减掉小肚腩！

要坚持跑步，快走，打球，游泳中的一项运动，增加全身肌肉，减少脂肪含量。

同时配合一周三到五次的腹肌训练！

饮食也要注意！忌油腻刺激食物，多吃蛋白食物，蔬菜类的

女生通过简单的有氧运动，就可以减小肚子。例如：正踢腿运动、侧踢腿运动、左右外摆连腿运动、左右内摆连腿运动、正勾腿、侧勾腿运动、正蹬腿、侧蹬腿运动等等。