一段时间没打球怎么快速恢复羽毛球水平（太久没打羽毛球如何快速恢复球感）

如果说一段时间没打羽毛球，而你有一定的打球技术基础，那么。就要好好地加强训练几天了。首先，要身体素质提高了，体力增强了，这样。打起球来不容易受伤。

二是，把基础技术重复训练一下，掌握好技术了才能达到以前的技术水平，并能参加比赛了。