女性吃赤小豆好。赤小豆具有利尿、消肿的功效,还有久食瘦人的说法,有一定的减肥作用。赤小豆用来做馅,熬汤,都很美味,女性常吃,对身体好。
吃红豆好。赤小豆和红豆两者相比,红豆补血效果较好。红豆补血的效果要好于赤豆。红豆最好煮熟。烹饪后,会感觉像沙粒,营养成分容易分解。赤豆质地较硬,不易分解。因此,赤豆被更多地用作药物,因为除湿效果比红豆好。
女性吃赤小豆好。赤小豆具有利尿、消肿的功效,还有久食瘦人的说法,有一定的减肥作用。赤小豆用来做馅,熬汤,都很美味,女性常吃,对身体好。
吃红豆好。赤小豆和红豆两者相比,红豆补血效果较好。红豆补血的效果要好于赤豆。红豆最好煮熟。烹饪后,会感觉像沙粒,营养成分容易分解。赤豆质地较硬,不易分解。因此,赤豆被更多地用作药物,因为除湿效果比红豆好。
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