女人吃什么豆最好

大豆,

大豆里面的植物雌性激素比较多,对我们的女性的身体很好,能改善我们的身体激素的分泌,完美我们的皮肤哦。

所以我们应该多吃大豆对我们的身体整体也有好处。

2 其次我们女人应该吃红豆哦,红豆又叫相思豆,顾名思义它是有补心效果的,它的植物纤维对我们的肠胃也很有好处的。

还有其他的很多对身体有好处的优点。所以可以多吃点哦。

3 最后绿豆也是很好吃的,对我们女人的身体也很有效果的。

多吃黄豆、黑豆最好，因为黄豆和黑豆当中都分别含有植物性的雌性激素，经常食用对维护卵巢功能会起到一定的好处，另外对女性皮肤也会有比较好的保养功效。