没有舞蹈基础适合学的舞如下：
1. 爵士舞：爵士舞相对来说比较简单，动作比较规范，容易掌握。初学者可以通过基础的编排和组合来提升舞蹈技能。
2. 健身舞：健身舞虽然不是正规的表演舞蹈，但是它充满活力，舒适自由，不需要高难度的技巧练习。很多健身舞蹈都比较易学，可以通过跟着舞蹈视频学习。
3. 民族舞：民族舞的动作相对来说比较简单，可以从一些基础的动作开始学习，如普通舞和民族舞的基本步伐。学完基础动作后可以学习一些特技，如旋转和跳跃
总之，初学者可以选择一些动作较简单、基础练习需求较少的舞蹈类型来学习，如爵士舞、健身舞和民族舞等。
适合学习没有舞蹈基础的人可以选择一些简单易学的舞蹈形式，如爵士舞或街舞。
1. 爵士舞是一种优雅而有活力的舞蹈形式，它通常强调身体协调性和表达力，对于初学者来说比较容易入门。
2. 街舞是一种流行的舞蹈风格，它注重身体爆发力和创造力，对于没有舞蹈基础的人来说，通过学习基本的舞步和技巧，逐渐提升舞蹈水平是可行的。
3. 选择这些舞蹈形式，你可以在舞蹈班或者在线教学平台上找到适合初学者的课程，并且在学习过程中逐渐培养出舞蹈的节奏感和身体灵活性。
总之，没有舞蹈基础的人适合学习爵士舞或街舞等简单易学的舞蹈形式，通过逐步学习和练习，可以循序渐进地提升舞蹈水平。
