怎样去除银杏果的外皮（一天4-5粒白果吃一个月对肾的危害）

银杏果的外皮可以用以下方法去皮：

1. 将银杏果全部浸泡入水中，静置半日为宜，可以戴乳胶手套，搓去外皮。

2. 把银杏果加入水后放置在潮湿的位置，放置一个礼拜后，用手搓开始去皮。

3. 用微波炉加热是一种非常快速有效的去壳方法，将清洗赶紧的银杏果沥干水分后直接放入微波炉的烤盘上，然后放入微波炉中，用高火加热二分钟，去掉保鲜膜以后，就发现银杏果的尖端已经存在裂口，这时沿着裂口轻轻一退剥外壳就能去掉。

要去除银杏果的外皮，首先将银杏果放入开水中煮沸，煮约2-3分钟。

然后将煮熟的银杏果捞出，放入冷水中浸泡一段时间。

接下来，用手指轻轻按压果皮，果肉会从果皮中脱落。

最后，用清水冲洗银杏果，确保去除残留的果皮和果肉。这样，你就可以轻松去除银杏果的外皮了。