瘦子一天多少个俯卧撑

每天做30～40个最好。

如果是为了健身，需要一定的数量。俯卧撑是一项强度较大的运动，每天做30～40个，就可以达到理想的锻炼效果，但要分成三组做，每组做10～15个，中间需要休息一分钟左右。刚开始做，每天做三组，每组做5个就可以，根据自己的身体状况，逐渐增加至有效量。如果是为了增加胸大肌的发育，则需要做到30个以上才有效果。

这个问题的答案取决于多种因素，如瘦子的身体状况、锻炼经验、饮食习惯和日常活动量等。

一般来说，瘦子每天可以尝试做一些俯卧撑，建议从10个开始，每天逐渐增加数量和难度。但是，过度训练可能会导致肌肉疲劳、受伤和过度训练综合症等问题。因此，最好在专业教练的指导下进行训练，根据自己的身体状况和目标定制健身计划。