7月中下旬最好。因为根据三伏天的天气特点和食疗养生方法，一般在7月中下旬和羊肉汤是最好的，这个时间段可以达到补气功效。所以7月中下旬最好。
三伏喝羊肉汤中午时段喝比较好，三伏喝羊汤，早晨和晚上都不宜喝，好的是中午喝，这样易于滋补易于消化，喝羊汤一定要多放一些香菜
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