不管什么暗示，关键是得能让自己真正的自信起来，我倒是知道几个能让人自信起来的方法，可以试试。
一，多练习尝试在人多的场合发表自己的讲话。
二，试着多唱唱歌，大声的唱出来。
三，多做一些让自己特别有成就感的事。
四，要有自己特别擅长的事，让别人尊重你。
五，不要去跟别人比自己的弱势。
最后当自己知道自己有自信之后也要学会把握度，别把自信变成了自负。
加油！
我是独孤夜语，一个不会正经答题的认真的回答者。首先声明，心理暗示这玩意儿，并不一定有效果，是否有作用也是因人而异的。但是暗示的方法，个人认为，有两种比较适合去尝试。
一种是睡前做的，自我催眠暗示法。具体方法为睡前舒服的平躺好，先做三个深呼吸，然后心里默念“下面我将进行自我催眠，我将从一数到二十，每数一个数字，我整个人会感觉到更加舒服，我的内心将会更加平静，当我数到二十的时候，我会完全进入到催眠状态”，之后开始数数（不要数太快，每个数字间隔三到五秒），数完后，你会感觉进入了一种特别的状态，既是催眠状态。进入催眠状态后，可以开始暗示自己自信起来的内容，如反复强调“自己是个自信满满的人”等，一般反复七次左右，然后再做三个深呼吸，让自己冥想一些美丽的场景，在冥想中进入睡眠。每天都坚持这样做，也许会帮到你。还有其他自我催眠的方式，可以网上查一下，就不一一叙说了，但强调一点，第一次不一定能进入催眠状态，一个人的催眠感受度等原因影响着催眠质量，想有所效果，是需要我们多加练习的。
另一种是睡醒了的，镜子前自我正能量暗示法。早上起来，伸个懒腰，先别着急洗涮，站在镜子面前，对着镜子中的自己，来一个迷人的微笑，告诉自己“你是最棒的，你自信满满”等等，来一些正能量的东西，告诉自己，每天都坚持，时间久了，应该会有效果。
下面的时间就交给你了，你可以去尝试一下，暗示的内容，正能量为主，但是是否有作用，看你自己了，如果不行，建议到专业的心理咨询机构，寻求下帮助，也许效果更好。
