每天10分钟有效。
颈椎操是活动颈椎的一项运动操。它对于保健颈椎的健康的作用是肯定的。
颈椎是人体一个重要的关节，颈椎需要经常的活动，但是因为工作学习的习惯，常常是固定在某个特定的位置上，而不能得到全面的活动，久而久之，会使颈椎不能均匀得到活动，而僵硬。颈椎操的作用就是针对此设计的。要坚持才有效
端午节是如何由来的（端午节的由来简单介绍）
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端午节的由来文字版（端午节的来历简短版）
端午节是中国的传统节日之一，其由来古老，距今约有2000多年...
没有执行标准的口罩合格吗（口罩没有执行标准但是有合格证）
一般情况正常的标准的医用口罩都是应该有执行标准的，也就是应该...
民用不合格口罩的处罚（口罩不符合执行标准）
现在是在疫情期间，就聊聊在疫情防控期间，生产不符合保障人体健...
为什么口罩上面没有执行标准（口罩执行标准和符合标准的区别）
有的医用外科口罩没有执行标准可能是把执行标准写在技术规范上面...
为什么有的口罩没有执行标准（口罩上没有执行标准是合理的吗）
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