对于这个问题，你可以这样子写检讨，很抱歉，由于我的疏忽，我上班带手机是我认识到了错误，也认识到了严重性，我希望领导能原谅我，这一次我下不为例。
尊敬的领导，今天我怀着愧疚和懊悔的心情写下这份检讨书，表示我对带手机上班这种不良行为的深刻认识，并表示以后上班再也不会带手机了，请尊敬的领导给我机会，我会改正错误的，并好好工作
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