三十二式雨中太极伞口令讲解口诀如下:
1、起势 2、左右野马分鬃
3、白鹤亮翅 4、左右搂膝拗步
5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱
7、左揽雀尾 8、右揽雀尾
9、单鞭 10、云手
11、单鞭 12、高探马
13、右蹬脚 14、双峰贯耳
15、转身左蹬脚 16、左下势独立
17、右下势独立 18、左右穿梭
19、海底针 20、闪通臂
21、转身搬拦捶 22、如封似闭
23、十字手 24、收势
1、 并步点剑:上前并步,曲膝点剑。
2、 独立反刺:撤步拖剑,丁步挑剑,提膝反刺。
3、 仆步横扫:落步平劈,仆步横扫。
4、 向右平带:丁步收剑,出步送剑,弓步平带。
5、 向左平带:丁步收剑,出步送剑,弓步平带。
6、 独立抡劈:丁步按腕, 左转抡剑,上步举剑, 提膝下劈。
7、 退步回抽:退步提剑,虚步抱剑。
8、 独立上刺:右转垫步,提膝上刺。
9、 虚步下截:退后落步,左转平摆,虚步下截。
10、左弓步刺:撤步提剑,右转平摆,丁步抱剑,弓步平刺。
11、转身斜带:后坐扣脚,右转收剑,左坐送剑, 转体开步,弓步斜带。
12、缩身斜带:提膝收剑,撤步送剑,丁步回带。
13、提膝捧剑:撤步右坐,虚步分剑, 踏前半步,提膝捧剑。
14、跳步平刺:落步收剑,捧剑前刺,跃步分剑,弓步平刺。
15、左虚步撩:后坐收步,左转绕剑,垫步右转,左虚步撩。
16、右弓步撩:右转绕剑,垫步左转,右弓步撩。
17、转身回抽:后脚(扣脚)收剑,左转回望,弓步平劈,后坐抽剑,虚步前指。
18、并步平刺:左前上步,并步平刺。
19、左弓步拦:后坐撇脚,右转绕剑,左转开步,左弓步拦。
20、右弓步拦:后坐撇脚,左转绕剑,右转开步,右弓步拦。
21、左弓步拦:后坐撇脚,右转绕剑,左转开步,左弓步拦。
22、进步反刺:盖步按腕,回身后刺,挑剑上步,弓步反刺。
23、反身回劈:后坐扣脚,左坐举剑,右转开步,弓步回劈。
24、虚步点剑:绕臂收步,垫步举剑,虚步前点。
25、独立平托:插步绕剑,向右转体,独立平托。
26、弓步挂劈:盖步挂剑,上步举剑,弓步平劈。
27、虚步抡劈:右转撇脚,回身抡剑,垫步举剑,虚步下劈。
28、撤步反击:提膝抱剑,撤步右转,弓步斜击。
29、进步平刺:横剑提腿,垫步抱剑,弓步平刺。
30、丁步回抽:后坐提剑,丁步抱剑。
31、旋转平抹:摆步横剑,扣步抹剑,插步右转,虚步分剑。
32、弓步直刺:踏步半步,弓步立刺