早餐吃稀饭的好处与坏处（天天早上吃稀饭对人的坏处）

只有好处，没有坏处。早餐吃稀饭的好处是好消化，经常喝稀饭不上火，晚上身体经过一夜的睡眠和解手，需要补充水。喝稀饭是最好的选择啦

早上喝吃稀饭，有利于肠道的健康，同时也要摄入一些富含蛋白质的食物，比如说牛奶，鸡蛋，面包，如果只是单纯的喝粥，很难满足人体的能量需要，因为粥比较容易消化吸收。