甜石枣是啥（石枣有哪些功效）

甜石枣子为卫矛科卫矛属的植物。分布于中国大陆的山西、云南、贵州、湖北、陕西、甘肃、四川、河南等地，生长于海拔350米至4,700米的地区，多生在山地林缘和灌丛中，目前尚未由人工引种栽培。

甜石枣是一种水果，也被称为甜枣或者红枣。它是枣树的果实，外观呈圆形或椭圆形，通常呈红色或者深红色。甜石枣具有甜蜜的味道和丰富的营养价值，常被用于食用或者制作各种食品。

它富含维生素C、维生素A、钙、铁等营养物质，对于增强免疫力、促进消化和补充能量都有一定的益处。甜石枣在中国等地广泛种植和消费，也是一种常见的水果之一。希望能够解答你的问题，如果还有其他疑问，请随时告诉我。