微信步数怎么算成走了多少米（微信步数10点以后怎么算）

成年人来说，日常行走每一跨步大概有60~70厘米的长度，那如果是10000步，大概也就是6~7公里。

但是每个人的行走方式会有所差异。就好比健走的话距离会更长些，有可能每一万步能走出7~8公里那样的距离。况且根据身高步长的差异性，每个人的万步公里数差距可能也会有所差异。

微信步数一般1步=0.5米。

每天走多少步才是最健康：

1、专家认为，每天走6000步，3至4千米行走距离，30分钟中等强度运动。

2、中国营养学会推荐：《中国居民膳食指南》也建议成年人每天进行累计相当于6000步以上的身体活动。因此每天6000步，是走路最健康的步数！