生蚝生吃对体有什么好处（生蚝生吃功效强还是熟了功效强）

可以补充很多维生素及微量元素

生蚝含有丰富的营养物质，比如蛋白质、牛磺酸、氨基酸、多种维生素及微量元素等，有助于人体健康。再加上生蚝的脂肪含量非常低，胆固醇含量也不高，因此适合大部分人群食用。