1大米准备好，提前泡水一个小时
2砂锅中注入适量清水，大米洗净倒进去
3大火煮开，中间不停用汤匙来回推动，以免黏锅底
4苹果切块备用
5香蕉切块备用
6等米粒煮开花，倒入苹果块，煮20分钟
7等粥稍有黏稠，加入香蕉块，冰糖
8再加枸杞
9小火闷10分钟
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