这个著作暂时是没有办法正式考证出来的，现在的说法是
太极十三势
起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势
（以下招数为后人起的名字）
武当三丰太极拳
一路
1、预备势 2、起式 3、退步崩式 4、揽雀尾
5、正单鞭 6、提手上式 7、白鹤亮翅 8、左搂膝拗步
9、手挥琵琶 10、白鹤亮翅 11、左搂膝拗步 12、右搂膝拗步
13、左搂膝拗步 14、手挥琵琶 15、上步搬拦捶 16、如封似闭
17、十字手 18、抱虎归山
二路
19、倒撵猴 20、右搂膝拗步 21、斜穿掌 22、揽雀尾
23、斜单鞭 24、肘底捶 25、右搂膝拗步 26、倒卷肱
27、斜飞式 28、虚步推掌 29、提手上式 30、白鹤亮翅
31、左搂膝拗步 32、海底针 33、闪身搬拦捶 34、推窗望月
35、揽雀尾 36、正单鞭 37、云手 38、正单鞭
三路
39、高探马 40、狮子右蹬脚 41、狮子左蹬脚 42、转身临其境
43、右搂膝拗步 44、上步伏虎捶 45、闪通背 46、上步搬拦捶
47、小擒拿手 48、右踢腿 49、左打虎式 50、右打虎式
51、右弹腿 52、双插掌 53、双风贯耳 54、十字手
55、跨虎式 56、独立式 57、上步搬拦捶 58、如封似闭
59、十字手 60、抱虎归山
四路
61、倒撵猴 62、双插掌 63、斜穿掌 64、揽雀尾
65、单鞭 66、野马分鬃 67、揽雀尾 68、正单鞭
五路
69、玉女穿梭 70、揽雀尾 71、正单鞭
六路
72、云手 73、正单鞭 74、单鞭左下式 75、单鞭右下式
76、独立锁喉捶 77、倒搓肱 78、斜飞式 79、虚步推掌
80、提手上式 81、白鹤亮翅 82、左搂膝拗步 83、海底针
84、闪通背 85、迎面捶 86、上步搬拦捶 87、揽雀尾
88、正单鞭
七路
89、云手 90、高探马 91、斜穿掌 92、右斜插脚
93、左搂膝拗步 94、狮子右蹬脚 95、右搂膝拗步 96、左切掌
97、指膛捶 98、揽雀尾 99、正单鞭
八路
100、单鞭下式 101、上步七星 102、退步跨虎 103、双摆莲
104、弯弓射虎 105、上步搬拦捶 106、如封似闭 107、十字手
108、抱虎归山
太极拳二十八式
第一节
1起 势 2退步崩式 3揽雀尾 4正单鞭
第二节
5提手上式 6白鹤亮翅 7左搂膝拗步 8手挥琵琶
9小擒拿手 10右踢腿
11左打虎式
第三节
12右打虎式 13左搂膝拗步 14野马分鬃 15揽雀尾
16正单鞭 17玉女穿梭 18揽雀尾 19正单鞭
第四节
20单鞭下势 21上步七星 22退步跨虎 23双摆莲
24弯弓射虎 25上步搬拦捶 26如封似闭 27十字手
28抱虎归山 收 势
武当太极之术是中华优秀传统文化实践的结晶。它的宗旨是通过内外兼修、凝真养性的途径，而达发人潜能、开人智慧，亦即证悟大道之目的。
张三丰太极功是由密不可分的两部分组成：一是静功，即相对静止的内功修炼；二是动功，就是世人皆知的武当三丰太极拳。两者的关系，张三丰总结为："必须功拳并练，盖功属柔，而拳属刚，拳属动而功属静，刚柔相济，动静相间，始成太极之象，相辅而行，方足致用"。
一直在道门秘传、世上少知的内功修炼之法披露一些张三丰的著述，以飨读者。以期有缘人循着练精化气，练气化神，练神还虚，还虚合道的路线，修炼精、气、神。壮其体魄、充其精神、发其智慧。达"能为人所不能、能及人皆莫及"之境。
