每天吃减脂餐外卖能瘦吗（吃减脂餐不瘦 吃外卖反而瘦了）

不一定能瘦。
因为每天吃减脂餐虽然比较低卡，并且选择外卖可以少做饭繁琐的餐食准备，但是外卖食物的制作过程和存储以及配送环节都会影响食物的质量和营养成分，外卖中添加剂和油脂含量会比较高，以及口味上的过多调味料也会增加热量。
所以，如果你每天的食物摄入量过多或者不注意饮食的营养平衡，只依靠吃减脂餐外卖瘦身是很难做到的。
改善饮食结构和控制摄入量，搭配合适的运动和生活习惯，才能更有效地减轻体重。

不能瘦，因为外卖的饭里面的油特别多，还是吃家里的饭比较好，油多了，再锻炼也不好减肥，尽量少吃外卖，吃家里的饭油最少