24小时断食法一次会瘦多少（72小时断食法一个月瘦多少斤）

断食一次可以瘦2-3斤左右。
原因是在断食过程中，身体消耗体内存储的能量，包括脂肪。
而24小时的断食可以让身体消耗大量的脂肪，从而减轻体重。
此外，断食还可以使胃肠道得到休息，减轻消化器官的负担，有助于身体的排毒和修复。
值得注意的是，尽管断食可以快速减重，但过于频繁和长时间的断食会导致身体产生反弹和负面影响，例如代谢率下降和营养不足等问题。
适量的运动和饮食控制是更可靠的减重方法。

24小时断食法一次会瘦2斤左右

24小时节食法保证,节食的第一天就可以瘦2斤。这个节食方法是要尽可能多的燃烧脂肪,消耗体内碳水化合物的贮备