24小时断食的好处（断食24个小时对身体的好处）

24小时断食好处多多。以前古人就经常利用这种方式来清理肠胃。瘦身减重24小时是最好的方法。因为不用考虑太多的道理和原理，就是简单的不吃东西，但是可以大量喝水。