蒸菜吃好不好呢（蒸菜吃多了好不好）

没什么坏处。不过你得营养均衡，荤素搭配。蒸菜营养的流失总比油炸的要好，油炸的营养除了流失还会变质。

如果你喜欢吃蒸菜，也可以经常吃，但你的日常菜单中不能只有蒸菜，还得有炒菜和汤。但蒸菜反而更易消化，没有接触高温油，营养保持好，对于胃肠道消化不好的人很有帮助。

蒸菜蒸的烂，虽然易消化，但不易存放，会变黑变质，要即做即吃。