多吃椰子肉有什么好处和坏处啊(三种人不宜喝椰子水)

多吃椰子肉有什么好处和坏处啊(三种人不宜喝椰子水)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-14 01:50:49

多吃椰子肉有什么好处和坏处啊

多吃椰子肉好处:补充营养,椰肉中含有蛋白质、碳水化合物;椰油中含有糖份、维生素b1、维生素b2、维生素c等;椰汁含有的营养成分更多,如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素b、维生素c以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。

坏处:吃多了容易长胖

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