吃太多的椰子肉是会出现长胖的情况，因为椰子肉本身含有大量的脂肪和碳水化合物，经常吃椰汁肉的人，身体可能吸收不完全，所以会有大量的营养物质变成脂肪。在日常生活中，患者不要吃太多热量较高的食物，而且平常要注意运动，保持良好的身体状况。
吃多了会胖，椰肉含油量高达百分之35，还含有大量的脂肪和蛋白质，含糖量也不低
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