怎样能使大便彻底排净（大便排不干净用什么方法最好）

粗纤维的食物可以促进排大便，比如火龙果、芥菜、香蕉、苹果、胡萝卜、芦笋、韭菜等，因为这些食物含有的粗纤维比较高，在胃内不容易消化排入肠道，增加肠道中的粪渣增加肠道蠕动，有利于粪便排出。

每天早上或者晚上临睡前，将左手在下，右手在上，以肚脐为中心先顺时针按揉36次，然后逆时针按揉36次，坚持一段时间，会有明显改变。

可以将魔芋榨汁，然后放到锅中用小火烹饪成糊状，然后放在容器当中，接下来用蜂蜜调和就可以了。