男人吃大枣有什么好处（男吃大枣的好处和坏处）

答:吃红枣对男性的好处在于可以提供碳水化合物等营养物质。

每100克红枣含287大卡热量，其中73.6克碳水化合物，3.7克蛋白质，1.1克脂肪，13毫克维生素C，79毫克钙，铁1.8毫克，适量食用可以为人体提供碳水化合物等营养物质。