通宵了第二天上学怎么保持清醒（通宵第二天上学怎么保持精神）

一晚上不睡觉，第二天怎么样都没有精神的。因为你缺少睡眠。用刺激的方法也不好使，所以晚上一定要保证充足的睡眠，每个人的睡觉直接必须保证八小时以上，这样第二天上课就比较有精神，精力比较充沛，学习效率才会高。所以没有特殊情况，千万不要熬夜。