常吃火龙果对身体好不好（坚持每天吃一个火龙果）

经常吃火龙果对身体是很好的，因为火龙果中含有丰富的维生素，能够改善人体微量元素缺乏的问题，其中也含有丰富的纤维素，能够较好地促进胃肠道的蠕动，从而加快体内废物代谢出体外，在一定程度上还能起到减肥的效果，所以对人体来说是比较好的。