一碗热干面有多少大卡（一碗热干面一般多少克）

100克热干面热量是153千焦，首先知道碗的大小不同，装的面多少而决定的，如果一只大碗可以装500克面，热量是7650千焦，如果是一支小碗可以装200克，热量是306千焦，热量还是相当高的，它的热量高于白米饭，且钠含量也高，个人建议减肥人士尽量少食用，有益于瘦身。

100克热干面含有的热量是153大卡。热干面是一种小吃，含有蛋白质、膳食纤维素、脂肪、热量等营养物质成分。它的热量和碳水化合物的含量都高于米饭，而且是高钠的食物，所以不建议减肥者食用或者适量的少食，这样有益于减肥瘦身。

热干面中膳食纤维素的含量很高，能有效的促进人体的胃肠蠕动、改善便秘的症状。