西红柿什么时间吃最好（每天吃西红柿坚持一月）

夏季吃番茄最好番茄的生长是有季节性的，一般夏天是番茄当季的时候，这个时候吃番茄其营养价值高，也符合自然规律另外夏天阳光强烈，皮肤容易晒黑，吃番茄还能帮助补充大量维生素c ，帮助美白，抑制黑色素沉着。

西红柿可以随时食用，没有最好的时间，但如果您想获得最佳的味道和营养价值，可以在夏季到秋季食用，因为这是西红柿的生长高峰期。