立夏需注意哪些事项（立夏当天三大禁忌）

立夏是二十四节气之一，表示夏季正式开始。在立夏这一天，人们需要注意以下事项：

1. 补充水分：立夏后气温逐渐升高，人们容易出现脱水，因此要多饮水、喝汤和水果汁等含有丰富水分的饮料。

2. 饮食调整：立夏后，应该逐渐调整饮食，减少高热量、油腻食品的摄入，多食清淡、易消化的食物。

3. 穿衣适度：立夏后，天气逐渐转暖，虽然白天热，但早晚还有些凉意，因此要根据天气变化适时更换衣服，避免受凉。

4. 保护皮肤：由于立夏后阳光较强，紫外线对皮肤的伤害会更大，因此需要注意防晒和保湿，避免皮肤干燥、起皮和晒伤。

5. 饲养宠物：立夏后是宠物常见的寄生虫滋生季节，应该注意对宠物进行疫苗接种和防虫处理，同时给宠物提供阴凉、通风的住所。

6. 健身运动：立夏是适合户外运动的季节，如散步、跑步、骑车等有益健康的运动可以帮助人们增强身体抵抗力，提高免疫力。