椰子肉麦冬莲子能一起炖汤喝（海底椰麦冬百合莲子瘦肉汤功效）

能。

用料

无花果 8个

老母鸡 半只

瘦肉 150克

红萝卜 1根

姫松茸 适量

海椰子 8个

麦冬 15克

莲子 15克

姜 4片

做法步骤

步骤 1

先洗干净。

步骤 2

鸡和瘦肉切块，焯水，再冲洗干净。

步骤 3

新鲜的无花果

步骤 4

红萝卜切块。

步骤 5

海椰子搭新鲜无花果真的好香甜。

步骤 6

煲好了

可以。

下面我分享一下沙葛麦冬海底椰汤的做法：

用料：沙参 20克、麦冬20克、海底椰20克、雪梨干40克、莲子20克、枸杞子10克、大枣3个、鸡腿 2个、生姜2片、料酒少许、盐少许。

具体做法步骤

步骤1、准备食材，药材部分洗净，浸泡

步骤 2、鸡腿洗净，汆水去除多余油脂和血沫，这样煲出来的汤色泽清亮，健康可口。

步骤 3、放入慢炖锅，加入适量开水和料酒、生姜，小火慢炖7-8小时即可。

步骤 4、加盐和葱花调味即可。