经常熬夜的人煲什么汤好（经常熬夜煲什么汤最好）

经常熬夜可以煲鸡汤喝。

熬夜容易导致身体疲劳，应选择一些具有滋补作用的汤来补充身体能量。

木耳炖鸡汤：木耳含有丰富的植物胶质，有润肺、滋阴、抗疲劳的功效，适合长期熬夜的人群。

经常熬夜的人可煲鸡汤。鸡肉营养丰富，可以补充熬夜消耗的能量，同时具有镇静作用，有助于改善睡眠质量。建议加入红枣、枸杞等搭配熬夜损伤的身体。但煲汤的方法应该适度，不要过于油腻和浓郁。