喝陈醋虽然好处很多,但是也不可以太多,一天的量应保持托二十到四十克,最多不可以超过一百克。醋对钙的代谢作用也不可轻视。
按照成年人的摄取量来说,每天的喝醋量在20~40ml是最好的。每天喝一点陈醋可以有效的改善一下胃部,可以帮助我们的食欲,但如果摄入的量太多,也会影响到胃部。
喝陈醋虽然好处很多,但是也不可以太多,一天的量应保持托二十到四十克,最多不可以超过一百克。醋对钙的代谢作用也不可轻视。
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