坐飞机时如何克服失重感 太难受了（坐飞机最怕失重的感觉怎么办）

1.

坐稳：当飞机突然降落或爬升时，身体容易失去平衡，因此要确保你坐得稳，可以将座椅靠背调整为正常直立的位置，并将安全带系好，以确保安全并保持平衡。

2.

深呼吸：当你感到失重时，可以进行深呼吸来缓解不适。将呼吸慢慢地放缓，深吸一口气，慢慢地呼出，可以帮助你保持平静，并缓解身体不适。

3.

移动身体：如果你感到不适，可以尝试移动身体，例如扭动脚踝或手腕，或者轻轻地摇动头部。这些动作可以帮助你分散注意力，减轻失重造成的不适感。