后背好练吗(背部有必要练吗)

后背好练吗(背部有必要练吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-03 08:33:43

后背好练吗

背并没有想象的那么难练,如果说背难练,主要问题在于背部肌肉的发力感没有其他肌群那么明显,同样的,泵感也就没有那么强烈,但这并不代表背部肌肉难练,如果找对了发力方式,同时训练强度达到要求,配餐和睡眠也不错,背部肌肉还算是比较好长的 

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.