因为走路姿势不对 鞋子后跟一边老爱磨损 请问有什么好办法可就纠正(走路磨鞋子后跟外侧解决方法)

因为走路姿势不对 鞋子后跟一边老爱磨损 请问有什么好办法可就纠正(走路磨鞋子后跟外侧解决方法)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-08 21:00:24

因为走路姿势不对 鞋子后跟一边老爱磨损 请问有什么好办法可就纠正

鞋子后跟一边磨损厉害是由于走路时脚两侧用力不均造成的。 方法:

1、平时在家时,把鞋跟容易磨损的一侧的脚下,例如拖鞋,垫高一点,让脚部慢慢适应达到用力平衡;

2、平时走路时,有意识地把力量加在另一侧,慢慢就平衡了。休息时,脚平放,或者故意往少用力的一侧用一点点力气。坚持一段时间,就能够矫正过来。 补充:有条件的时候,可以利用镜子矫正步态。   正常步行时头位于正中位,不能太前、太后、太左或太右;同时保持身体躯干的正常生理曲度变化;挺胸收腹,收腹可以使后面的脊柱更稳定,并减少腰痛。   如果有不正确的步态,症状较轻的话,可自行矫正,方法为利用镜子作为反馈物体,纠正那些不当的姿势,并在日常步行中加以纠正,注意不正确的的步态因为已经成为习惯,要改过来需要平常坚持不懈地改正,如果症状没有改善或症状严重,建议尽快就医诊治。

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