调整步态和站立姿势 鞋跟总是外侧磨损，主要原因是步态和站立姿势偏向外侧，导致鞋跟磨损不均匀
要想解决这个问题，可以从改变步态和站立姿势入手，让鞋跟磨损均匀一些
可以选择柔软舒适的鞋垫来缓解鞋跟磨损的情况，并且定期进行鞋的维护，不要将鞋子放在潮湿的环境中，防止出现鞋跟开胶或鞋底脱胶等情况
此外，购买鞋子时一定要选择合适的尺码和宽度，避免穿着不合适的鞋子导致步态不正常
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