1、选择适合自己的目标动机水平,过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。
2、未来对于每一个人来说都是未知数,不要过多地担心将来的事情,而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。
3、考前作好知识准备以及应付考试突发事件的心理准备,有备才能无患。
4、不妨采用“极限思维法”,想象你所焦虑的事件可能导致的最坏结果,你就会发现现状还是值得乐观的。
高考心理解决方案,高考的话,毕竟是人生的一座独木桥啊,千军万马要过这座独木桥,心里紧张是不可避免的,但是也要跟孩子做好心理工作,背景,高考也不是唯一的一条路,即使考坏了,也有复考的路,所以只要他尽力了,就可可以的病,不要给他过多的压力。