含维生素e多的食物排行(含维生素e高的食物一览表)

含维生素e多的食物排行(含维生素e高的食物一览表)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-07 08:19:06

含维生素e多的食物排行

答:

含维生素E最多的食物:1、各种烹调的油类,比如大豆油、花生油、橄榄油、葵花籽油,在这些烹调油当中含有丰富的维生素E。2、坚果类的食物,比如花生、核桃、榛子、松子、开心果,这些坚果类的食物当中也蕴含丰富的维生素E。3、谷类的食物,比如大麦、燕麦和米糠当中的维生素E含量也非常多。4、蛋类的食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋。

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