调整心态是什么意思（抑郁症的测试30题）

调整心态的意思就是通过让自己的心里有所变化，或者缓解自己的情绪，让自己的心态处于一种良好的状态，让自己不要总是处于悲伤之中。

意思是指要调整自己此时此刻心里的态度的意思，也是说明自己认为自己当前的心态可能是非常消极悲观，所以有必要进行调整，让自己充满前进的动力 。