梨
梨味道鲜美,肉脆多汁,酸甜可口,是大多数人喜爱的水果,性凉,味酸,含有鞣酸、苹果酸、维生素B2、天门冬素、维生素B1、钾、纤维素等营养物质。含有鞣酸等成分,对咽喉有保养作用,特别是秋冬季节天气干燥易上火,这个时候就最应该多吃梨了。生吃,煮菜,炖汤,做成罐头,熬秋梨膏都行
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