猪心炖莲子的正宗做法（猪心治失眠的最佳方法）

准备材料：莲子20克，玉竹15克，麦冬5克，党参10克，淮山15克，红枣4个，猪心半个，姜2片。

第一步：猪心清洗干净，切小块，冷水下锅灼水再捞起清洗干净表面浮沫。

第二步：莲子、玉竹、麦冬、党参、淮山、红枣、姜片清洗干净备用。

第三步：一起放入炖盅加入热水炖煮120分钟（2小时），炖好后加盐调味即可。

食材

主料：猪心1个，红枣3颗，鹿茸菇3朵

辅料：姜片适量，盐适量，莲子适量

步骤

1.将猪心清洗干净。

2.将猪心切成薄片。

3.将莲子提前浸泡1小时。

4.将红枣、鹿茸菇清洗干净，备用。

5.锅里放水，加入姜片，烧开。

6.将清洗干净的猪心放锅里煮1分钟左右。

7.将焯好水的猪心清洗干净，备用。

8.汤锅里加水。

9.加入猪心。

10.加入莲子、红枣、鹿茸菇。

11.大火炖5分钟，转小火炖1个半小时。

12.加入适量盐调味即可