这个问题回答主要包含以下几方面。
第一,一口气能够完成50个波比跳属于高级水平。
第二,波比跳作为练习心肺功能的动作,对于个体的身体素质要求非常高。在做的时候,一定要掌握正确动作要领,先蹲下,再俯下身体,不塌腰,站起起跳,动作连贯一气呵成,这样效果更好。
一口气50个波比跳属于初级水平,是低强度运动
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第一,一口气能够完成50个波比跳属于高级水平。
第二,波比跳作为练习心肺功能的动作,对于个体的身体素质要求非常高。在做的时候,一定要掌握正确动作要领,先蹲下,再俯下身体,不塌腰,站起起跳,动作连贯一气呵成,这样效果更好。
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